
反応する前に「まず、理解する」──感情に流されない思考法とは?
日常生活で、 「イラッとする」「ムカつく」「不安になる」 って瞬間ありますよね?
✔ 成功する人 → 感情に流されず、まず状況を理解する
✔ 失敗する人 → 感情のまま反応して後悔する
例えば、
上司に理不尽なことを言われて すぐ言い返す → さらに関係悪化
SNSで煽られて 即レスで反論 → 炎上する
友達の言葉にカチンときて 反射的に怒る → 人間関係が崩れる
これ、 「まず理解する」 って習慣があれば回避できるんですよね。
でも、多くの人は 「感情のままに反応してしまう」 から、後で後悔することになる。
で、「どうすれば感情に流されずに済むの?」って話なんです