
『結局、自律神経がすべてを解決する』を深掘り:え、副交感神経?それ無視してる時点で人生ハードモード確定ですよ?
いや、これマジで。副交感神経とか意識したことないでしょ?でも、これを知らないと一生ストレスの奴隷ですよ?
例えば、こんなこと思い当たる?
✅ なんか最近、疲れが抜けない
✅ いつもイライラしがち
✅ 夜、布団に入ってもスマホ見ちゃう
✅ なんとなく心が落ち着かない
……この時点で「あ、ヤバいかも」って思った人、完全に 副交感神経が機能してない です。