どうも、みなさん。
気づいたら 「やらなきゃいけないこと」に追われる毎日 になってませんか？
✅ 頼まれた仕事、全部引き受ける
✅ 意味のない付き合いに毎回参加する
✅ 「まぁ、やっといたほうがいいか」で時間を消費する
で、気づいたら 「自分の時間がなくなる」 わけですよ。
でも、これって 本当にやりたいことなんですかね？
そもそも、「やらなければならない」って誰が決めたんですか？
選択しない人生は、ただの奴隷。自分の人生を生きてるか？
エッセンシャル思考で大事なのは、「すべては選択の問題」 っていうマインドセットを持つこと。
ほとんどの人は、無意識のうちに 「やらなきゃいけないこと」 をこなして生きてます。
でも、それって 本当に自分が決めたことですか？
例えば、
💀 頼まれたら断れない → 仕事が増える → 自分の時間がなくなる
💀 どうでもいい誘いに全部参加 → 疲れるだけ → 本当に大事なことができない
💀 みんながやってるから、なんとなくやる → それって本当に意味ある？
このループにハマってると、「自分の人生なのに、他人のために生きてる」 みたいな状態になります。
「本当にやるべきこと」を意識的に選べ
じゃあ、どうすればいいのか？
答えはシンプルで、「やるべきこと」を自分で選ぶ ことです。
✅ 選択の基準は「やらなきゃいけない」じゃなく「やりたいかどうか」
たとえば、こんな感じで考えてみてください。
📌 この仕事、本当に自分がやる必要ある？ → 誰かに任せられない？
📌 この誘い、行くことで自分にプラスになる？ → ならなかったら断るべきじゃね？
📌 この習慣、惰性で続けてない？ → やる意味なかったら即カット
エッセンシャル思考の本質は、
「やらなければならない」ではなく「やりたいこと」を選ぶこと。
「選ばない」は最悪の選択肢
ここで重要なのは、「選ばない」という選択は存在しないってこと。
なぜなら、自分で選ばなかったら、他人に選ばれるだけ だから。
たとえば、
😨 断らない → 他人があなたの時間を奪う
😨 考えずに全部受ける → 自分が本当にやりたいことができなくなる
😨 決断を先送りにする → どうでもいいことに人生を消費する
逆に、自分で選べるようになると、人生が一気に自由になる。
結論：「すべては選択の問題」。主導権を握れ。
✔ 「やらなきゃいけない」なんて存在しない。全部、自分で決められる。
✔ 「やらなきゃいけないこと」じゃなく「やりたいこと」を選べ。
✔ 決めるのを他人に委ねるな。自分の人生は自分で選べ。
「時間がない」「忙しい」って嘆いてる人ほど、自分で選択する力がない だけなんですよ。
自分の時間を奪われるか、それとも主導権を握るか。
結局、それも 「選択の問題」 です。
今日から 「自分で選ぶ人生」 に切り替えていきましょう。
